青岛疾控四月健康月报 外出踏青注意防范意外伤害

原标题：春天到，健康月报“拍了拍”你

四月草长莺飞，是人们外出踏青的好时节。但水痘、麻疹等呼吸道传染病仍处于多发期，儿童手足口病也逐渐进入流行期。此外，外出踏青时的意外伤害、食物中毒也时有发生。青岛市疾病预防控制中心发布四月健康月报，提醒市民做好个人防护，预防呼吸道传染病、手足口病，外出踏青时注意防范意外伤害、食物中毒，保持身体健康，不负大好春光。

春季多发

注意预防呼吸道传染病

专家提醒，春季仍是多种呼吸道传染病的多发期，广大市民要提高个人防范意识，重点关注水痘、麻疹、新冠病毒感染、肺炎支原体感染、猩红热、流感等。婴幼儿、老年人、慢性基础性疾病患者、免疫力低下者、流动务工人群等需要重点关注。

日常生活中要做好个人防护，常规做好“勤洗手、戴口罩、少聚集、常通风、保持社交距离”等卫生措施；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。春季要常开窗通风，保持空气流通，适时清扫。尽量少去空气流通不畅及人口密集的公共场所。如有发热、咳嗽等呼吸道感染症状，及时到有发热门诊的医疗机构就诊。

儿童注意

预防手足口病

4月份开始，手足口病发病随着气温的升高将逐渐增多。手足口病临床表现为手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡。其主要通过接触患者鼻咽分泌物、唾液、疱疹液、粪便，以及接触被污染的玩具、餐饮等物品传播。手足口病多发生于5岁以下的婴幼儿，尤其3岁以下，需要多加关注。

专家介绍，接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。平日里要养成良好习惯，注意保持个人卫生，饭前便后、外出后要洗手；不喝生水，不吃生冷食物。除此之外，还要注意环境卫生，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；奶瓶、奶嘴及孩子常用的餐具应经常彻底清洗消毒；尽量少带孩子去拥挤的公共场所，避免与有发热、出疹的儿童接触。一旦孩子出现发热、皮疹（特别是肛周皮疹）等，及时到医疗机构就诊。

正是踏青时

春季出游划重点

4月份春意盎然，出游踏青正当时。广大市民在外出游玩时应注意个人防护，防范食物中毒、过敏哮喘、动物咬伤的发生。专家建议，出行前应提前了解气象和路况信息，依气候变化及时增减衣物。准备好口罩、酒精棉球、免洗手消毒剂等个人防护用品。如果出现发热、头痛、呕吐腹泻等症状时，根据自身情况到附近医院就诊。

有过敏史和哮喘的人，尽量少去花草树木茂盛的地方，最好携带抗过敏的药品。游玩回家后，要及时换衣物，冲洗鼻腔，清洗皮肤暴露部位。外出郊游时不要采摘、食用不熟悉的山野菜、野果及菌类。

外出时谨防被动物咬伤。一旦被咬伤，要及时用肥皂水冲洗并立即前往正规医院全程注射疫苗。

四月份温差变化大，雨水增多，需防止呼吸系统、心脑血管病等慢性疾病复发。 青报全媒体/观海新闻记者 吴涵